セラピーとか、あちこちに行って体験したこと。あるいは、体験してみたいこと。
ヨガを習いにいったことがあります。
それは、名前は忘れたけど、
あんまり無理やりな体勢を取るんじゃなくて、
体が曲がる範囲で、やる、
というものだったので、
きつくはなかったです。
でも、体のこりとかが自然に取れるし、
なんだか、精神にもいいような感じがしたので、
個人的には、続けてます。
ヨガいいですよ。
やったことのない人は、試してみてください。
心鈴泉ー心理カウンセリング