セラピーとか、あちこちに行って体験したこと。あるいは、体験してみたいこと。
習いにいったことはないのですが。
本を読んで、やってみたことがあります。
45分間。
ひたすらに呼吸。
呼吸に意識。
でも、そこで何かを感じられたことって
あんまりないんですよね。
合わないのかも。
ちゃんと習いにいったら
また何か違う出会いがあるのかもしれませんが。
一人で頑張ってしまいがちな人