セラピーとか、あちこちに行って体験したこと。あるいは、体験してみたいこと。
ときどき瞑想をします。
といっても、我流で、瞑想できる人からすると、
そんなのは瞑想とは言わないといわれるかもしれないですが。
心の状態を整えるのに、
すごくいいように思います。
私の場合は、その後で内観も一緒にやっているのですが。
雑に扱われていると感じたらーその対処法と人の心理